鄭多燕減肥法親身感受

第一次聽到鄭多燕是兩年前女性朋友的驚呼嚷嚷，當時小編瞥瞭一眼網路畫面冷哼瞭一聲，斥之以鼻。不過又是一個減肥操，用自己當活招牌，動作簡單，沒什麼特別之處。直到最近親身體驗之後，才驚覺其中看似簡單卻暗藏玄機的動作設計。小編實驗後證明隻花瞭兩周變瘦下約三公斤，手臂、腰臀和大腿明顯因緊實而小瞭一號，久違的腹肌腰線居然也都回來瞭!

　　於是小編帶著感恩與贖罪的心，稍加研究瞭鄭女皇的動作後有瞭以下發現 :兩周減6斤!試用鄭多燕減肥法親身感受

　　1. 動作簡單

　　身為舞者的貫性思考之一就是對簡單沒有美感的動作不屑一顧。不過老娘必須承認診鄭多燕簡單的動作設計卻是成功的最關鍵因素。　　首先是大關節的運動動作一目