鄭多燕是如何減肥的 鄭多燕減肥舞的正確姿勢

鄭多燕是一位韓國辣媽，體重由70多公斤一直見到瞭產前的40多公斤，她是怎麼樣減肥的呢?怎麼樣減肥成功的呢!鄭多燕減肥經驗告訴我們在工作忙綠的時候，也要抽出時間去運動，是運動讓鄭多燕恢復到瞭以前的窈窕身材!

　　“想要提高減肥功效，首先就是要改善日常姿勢，令變形的骨骼恢復平衡，身體正確地活動起來，這樣才能令減肥運動達到最佳的效果。相反，如果姿勢不正確，體內的平衡被打亂，不但不能有效減肥，甚至會容易受傷、生病呢。”　　從鄭多燕的減肥操中也不難發現，姿勢是首要條件，再結合緩慢的減肥動作，肌肉分佈恢復平衡，能高度提升肌肉鍛煉的效果，讓脂肪