西瓜能減肥嗎 西瓜減肥怎麼吃

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。那麼吃西瓜能減肥嗎?西瓜減肥怎麼吃呢?一起來瞭解一下西瓜減肥的五款食譜。

　　食譜一：西瓜番茄汁　　材料：西瓜、番茄。　　做法：用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。　　瘦身功效：西瓜和番茄都是經典的減肥水果，這款西瓜番茄汁在幫助