準媽媽如何防止產後妊娠紋
文章分類：生活養生
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很多準媽咪不知道妊娠紋要怎麼預防，小編給大傢推薦一些方案，希望對大傢有所幫助。
總方案：想要避免妊娠紋就要從平時的保養開始，註意孕前和孕後的保健工作。
具體方案：
1、均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質，因為膠原纖維本身是蛋白質所構成，可以多攝取含豐富蛋白質的食物，避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。 2、控制
