【男人滋陰補腎】

文章分類：生活養生
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現如今，腎虛已經成為男士們的普遍隱患，為男士們的生活帶去瞭諸多不便，稍有不慎便會引起陽痿早泄、腰酸背痛、乏力等等的癥狀，可以說讓男士們很受傷，所以，總這樣也不是個事啊！補腎還是食療最靠譜。

男人滋陰補腎

男人不可不知的4款滋陰補腎食譜

1、山藥栗子粥：做法：山藥15—30克，栗子50克，大棗2—4枚，粳米100克。栗子去殼後，與山藥、大棗、粳米同煮成粥。2、臘八粥：做法： 先將所有材料用水泡軟，洗凈。然後在粥鍋內註入水，加入所有材料煮開後，轉中火煮約三十分鐘，放入冰糖調味即可食用。3、雞肉皮蛋粥：做法：雞肉200克，皮蛋2個，粳米200—300克，薑、蔥、鹽等調味品適量。先將雞肉切成小塊，加水煲成濃汁，用濃汁與粳米同煮。待粥將熟時加入切好的

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