【如何補腎】
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補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢?今天小編介紹8款粥,輕松補腎壯陽。
如何補腎
補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可溫腎壯陽。2、海參粥海參50克,粳米100克。將海參泡發,剖開腹部,挖去內腸,刮洗幹凈,切碎,加水煮爛。粳米淘洗幹凈,與海參一並放在沙鍋內。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分鐘,以米熟爛為度。加少許蔥薑食鹽調味,早晨空腹食用。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱,精血虧損,陽萎,早泄,遺精,尿頻,面色無華,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,疲倦乏力。3、枸杞豬腰粥枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥薑食鹽少許,同煮成粥。有益腎