【保護精子的方法】
文章分類：生活養生
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近年來，精子的活力與質量隨著環境因素以及生活習慣的變化，有所降低，使得男性不育癥的人似乎呈上升的趨勢，那麼男性要怎樣做才能保證精子的健康，這樣才有可能擁有健康寶寶的機會？下面為大傢介紹生活的小細節，養護健康精子，從生活點滴抓起：
男人應該如何保護精子
1、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。因此，應多吃含有維生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。2、休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。不要懶惰，但也不要幹過重的體力活。休息和體力勞動都要適度。3、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好，這樣可以使陰
