【【壯陽】壯陽術】

《黃帝內經》有寫“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”，想“壯陽”就要先“補腎”，凡是補腎的都“壯陽”。那我們先來看看壯陽的食物有哪些吧。

壯陽的食物

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。幹貝幹貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。最重要的是，幹貝具有滋陰補腎、和胃調中功能。墨魚墨魚適合燉湯，基本上可以放到各種湯裡，比如煮蓮藕排骨薑片湯時放一些一起煲，特別滋陰壯陽。生蠔論是古代的西方還是中國傳統的海邊漁傢，都相信生蠔“壯陽”的功效。傳說歷史上最有名的18世紀威尼斯情聖 Giacomo