【男人腎虛怎樣做】
文章分類：生活養生
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《黃帝內經》指出：“精者，生之本也”。養生傢提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙“天命”。
男人腎虛怎樣做
一、養精保腎《黃帝內經》指出：“精者，生之本也。”《壽世保元》雲：“精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能恣其情欲，傷其腎精。”意思是說，精氣是構成人體的基本物質，精氣的充實與否，也是決定人們能否延年益壽的關鍵。冬季宜養精氣為先，應對性生活予以節制，以益長壽。二、食補益腎腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。冬季氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。補腎食品有多種，冬季可選擇枸杞、狗肉等溫性食物
