男人吃這些美食 健身壯陽一舉兩得

高血壓是一種隱蔽性極強的慢性病，會對人體健康造成很大危害。對於男性來說，經常體檢和定期測量血壓都可以幫助有效預防高血壓。西瓜不僅味道甜美，熱量低，而且營養豐富。美國佛羅裡達大學的學者研究發現，西瓜是地獄前期高血壓的天然水果，而前期高血壓往往是心血管疾病的先兆。

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　　1. 西瓜　　研究者發現，將從西瓜中提取的兩種瓜氨酸和精氨酸制成的藥丸，給4男5女組成的51至57歲的9名前期高血壓患者服用，每日服用6周時間後，其動脈血管功能得到明顯改善，大動脈血壓顯著降低。　　這項研究成果證明西瓜能夠抵禦心血管疾病，可以避免前期高血壓病人惡化為真正的高血壓病患者，預防心