強身回春的壯陽術

導引術歷史十分悠久，早在兩千多年以前已有記載，《素問·血氣形志篇》曰：“經絡不通，病生於不仁，治之以按摩醪藥”。導引益精法就是通過導引以使性功能旺盛的方法，千百年的實踐證明，這種方法是有強大的回春效果的。

　　摩腎益精法

　　腎主藏精，為人體生長、發育、生殖之源，生命活動之根，故中醫稱之為“先天之本”。通過按摩促進腎臟的氣血循環，就能達到腎精旺盛的目的。　　一、側身搓腎式　　①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩旁，從口吐氣，從鼻吸氣。②向左橫臥，兩手的手掌摩擦產生溫熱。右手貼在背部的腰骨上，在背骨的右側部位腎臟部位)上下摩擦30次。③向右橫臥，左右相反地做同樣次數。以上的①至③為一次，重復三次至五次。　　二、浸浴搓腎式　　①浸在浴缸內，兩腳向前伸直，或成