冬季如何保護自己的心血管
文章分類：生活養生
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冬季是心腦血管疾病高發的季節，這其中就以男性居多。在這裡提醒大傢，有有高血壓、高脂血、冠心病、糖尿病、腦動脈硬化等基礎疾病的高危患者，在冬季應該更加警惕急性心腦血管疾病的發生。
冬季如何保護自己的心血管
生薑、洋蔥防止心血管疾病生薑、洋蔥等更是不可多得的冬令進補之品，常吃生薑歷來被視為養生保健，尤其是強壯心血管系統的要訣之一。生薑富含薑辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴張，從而使脈絡通暢、供給正常。在洋蔥裡面含有類黃酮等物質，可以幫助我們降血壓，有效的預防血栓形成和動脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。吃橙子健康心血管常吃橙子對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血
