可以輕松的減肥方法有哪些

小S說體重三位數的女生沒有未來!雖然這話是嚴重瞭點，但在這個以瘦為美的時代，瘦身是每個女生義不容辭的任務!如何在這個夏季展露完美身材呢?下面，我們給你推薦8個快速減肥的方法，讓你在8天內就能減少10斤，速變窈窕美人哦。

可以輕松的減肥方法有哪些

　　一、快速瘦身的飲食原則：

　　1、選擇低熱量素食　　想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食為主。基本上，你在這8天裡要完全吃水果和蔬菜，然後分為每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。　　2、每天吃四份蔬菜　　每天要吃四份蔬菜，每份至少要有100克的份量。比如說，早餐、午餐、晚餐、小吃都有100克的蔬菜，而西紅柿和生菜就是