【心理感冒治療】

心理感冒，在臨床上表現有輕型和重型之分，它與人的精神免疫力強弱有關。同樣的外界氣候變化作用於不同人時，其心理感冒的反應就截然不同。有的人表現輕，有的人表現重，主要視人的機體精神免疫力強弱程度而定。如輕型心理感冒表現為人的心理欲望、動機的矛盾沖突，心理上的一時失衡。一般來說遭遇困難和挫折等不愉快的情緒體驗時，人們往往可通過人體高級神經的自控系統，對現實中遇到的矛盾和挫折進行理智分析，很快找出解決辦法，達到一通百通。他們有的通過找知己談談心，傾吐衷腸；有的讀書看報，以求精神投入；有的聽聽音樂、看看電視，力圖忘掉一切……以此來進行自我解除病因，自我心理治療，自我清除癥狀，達到心理平衡，恢復正常狀態之目的。而重型的心理感冒，卻表現在心理上和生理上的癥狀都比較重，而且常常不能輕易獲得解除，如果不能及時妥善處理，就會造成強烈的情緒波動，給人的精神生活帶來嚴重影響，並使人陷入困惑和苦惱、憂鬱甚至頹廢和絕望之中，使矛盾沖突加劇而無力自拔；從而給人的身心健康帶來嚴重威脅，有的還做出瞭無法彌補的傻事來。因此，得瞭重癥心理感冒者，應及時找心理醫生咨詢和治療，及時求得指導和對癥下藥的配合診治。近年來，心理學傢