【健康生活要從優化性格做起】

性格有相對的穩定性，體現著人的一種傾向性的個性特征。由於各人成長環境以及基因、遺傳因素的差異等等，每個人都形成瞭自己的性格。性格一旦形成，將左右人的思維、行為方式，也與人的健康關系密切。有些人受先天遺傳和後天生活因素的影響，形成瞭有別於正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性；妒賢嫉能、心胸狹隘；易激動、愛發怒、疑心重等，常罹患種種疾病，此類事例，古今中外，並不鮮見。不良性格對人體健康的影響是多方面的。它可以對人的大腦、內臟及其它部位產生危害。例如，憂鬱時大腦過度抑制，造成免疫功能失調，從而引起營養性功能紊亂，使人體虛弱早衰；發怒時，胃的出口處肌肉驟然收縮，導致胃腸功能紊亂，甚至造成器質性損傷；憤怒和痛苦的情緒可使人的交感神經極度興奮，心跳加快，心肌耗氧量增加，進而導致高血壓和心臟病；性格內向、憂鬱、消沉、多慮的人容易患潰瘍病、神經官能癥、哮喘病、癌癥、便秘等病癥；愛嫉妒的人容易患急性胃炎和出現頭痛、食欲減退、失眠多夢等癥狀；喜怒無常、憂鬱多慮的性格在精神病患者中所占比例最大，所以有人說這種性格易罹患精神病。相反，性格開朗、活潑樂觀、心直口快、不違心說話辦事的人，不易患精神病，也不容易患