六大行為是心臟的“克星” 看你中招沒有？
文章分類：生活養生
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心臟是我們人體的重中之重，因此，平時一定要保護好我們的小心臟。但是生活當中的一些小細節去讓你很傷心。下面給大傢仔細介紹一下。
哪些行為對心臟不好
盤點最損心臟健康的日常小事1、嗜睡睡眠時間也不能太長，如果一個人每天睡眠時間超過10小時，患上心臟病的風險會大大提高。研究人員解釋說，睡眠太多可能導致體重增加，從而增加身心負擔。正常睡眠時間是7～9小時，如果長期不達標或超標最好到醫院就診。2、吃太多雞蛋食用雞蛋會使腸道中產生一種名為氧化三甲胺的物質，它能使人體動脈粥樣硬化並因此導致心臟病風險上升，因此吃太多雞蛋可能會影響心臟健康。3、酒後大量喝茶飲酒使人心跳加快，心臟負擔加重，若這時再大量飲茶，就會使血容量增加，對心臟健康構成更大危害
