【秋季男性養心怎樣做】
文章分類：生活養生
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時光飛逝，雖說夏季的尾巴還沒走，秋季的涼爽已經漸顯。保健達人們已經開啟秋季養生模式啦！如何在初秋吃得更健康？其實大多數人在尋找各種秋季進補的養生食材，往往會忽略瞭秋季最易得也最常見的食物。沒錯瞭，就是老少皆宜的南瓜瞭，讓我們一起看看南瓜對男性有哪些好處吧。
秋季男性養心怎樣做
保護前列腺南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。提高免疫力南瓜中含豐富的β-胡蘿卜素，每100克南瓜中約含有4000微克β-胡蘿卜素。同時，南瓜還含有豐富的維生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加強免疫蛋白代謝不可缺少的重要營養素。美容南瓜中不僅富含β-胡蘿卜素，更富含維生素C，它同時還含
