【腎陽虛和腎陰虛到底是啥】
文章分類：生活養生
你也會想看的：關於護膚的幾件小事
腎陽虛和腎陰虛到底是啥
腎陰虛和腎陽虛是什麼
腎虛是一個統稱，主要包括腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛和腎精虛。而我們一般所講的腎虛就是指腎陰虛和腎陽虛。很多人常會把腎陰虛與腎陽虛的癥狀搞混，下面小編來給大傢區分區分。一、腎陽虛腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所出現的證候。主要以寒為主。但是腎陽虛跟腎陰虛也有相同的癥狀像腰膝酸軟，四肢乏力。主要癥狀有三點：1、腰痛而且發涼。2、手腳冰涼、尿頻。方法：腎陽虛患者以寒為主，所以平時要註意避免吃生冷食物。海產品是補腎陽的佳品，腎陽虛者平時可以多吃。如：生蠔、蛤蜊、魚等。韭菜炒雞蛋食材：韭菜400g，雞蛋4個，色拉油40g，精鹽適量。功效：韭菜是很好的補陽菜，對腎虛腰膝酸痛、腎虛寒性哮喘、腎虛陽痿、遺精等癥狀都有一定的效果。二、腎陰虛腎陰虛主要是指腎陰不足，虛火內擾所表現的癥狀。
