【女人夏季吃什麼養生】
文章分類：生活養生
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女性同男性一樣承受著巨大的工作與生活壓力，熬夜加班也不再是什麼新鮮的事情，往往這類女性很容易造成體虛。而夏季天氣炎熱，女人們更是容易心煩氣躁，此時女人們需要及時降燥滋陰、降暑，小編建議采用食療的方法。那麼接下來小編為女人們介紹幾款夏季養生食譜，供大傢參考。
女人夏季吃什麼養生？夏季養生食譜推薦
一、蟲草烏雞湯原料：烏雞肉、冬蟲夏草、山藥、調料各適量。做法：將以上材料中的食材都處理好後放在一起煮湯，待熟後最後加調料調味就可以食用瞭。功效：此湯能滋陰清熱，補肝腎，治虛勞。
蟲草烏雞湯
二、三豆鰍魚湯原料：泥鰍300克，紅豆30克，黑豆30克，赤小豆15克，紹酒10克，炮薑10克，生薑5片。做法：1、將泥鰍宰殺，去鰓及內臟，洗凈。2、將紅豆、黑豆、赤小豆洗凈備用。將炒鍋置武火上燒熱，
