【烏梅能養肝補血】
文章分類：生活養生
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肝臟是人體重要的器官,具有分泌膽汁、代謝功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用,所以肝臟健康很重要.目前由於生活節奏的不斷加快,很多上班族忽視瞭對肝臟的保護,不良的飲食和生活習慣造成很多人肝臟不好,那麼肝臟不好怎麼調理呢?這是很多人非常關心的話題.
養肝護肝就吃烏梅
養肝護肝吃什麼好1、烏梅酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效,我國中醫指出烏梅具有很好的"和肝氣,養肝血"等功效.2、荔枝經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效,對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效.因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔枝,以此來增強肝臟功能.3、檸檬檸檬相信大傢都極為熟知,它是一種屬於天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等
