【如何預防關心病,冠心病如何預防】

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冬季是高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病的高發季節，冠心病是很常見的心臟病，日常要註意預防心血管疾病，專傢表示，冬季吃橘子的好處很多，能夠很好的預防心血管疾病能夠，降低膽固醇、降血壓，預防冠心病等心血管疾病的發作。

橘子

冬季吃橘子有什麼好處

1、降血壓、擴張心臟冠狀動脈橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉，預感冠心病的發作;2、美容、消除疲勞冬季吃橘子有什麼好處，橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用;3、促進通便、降低膽固醇橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化，預防冠心病的

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