【夏天頭發易斷要謹防是曬傷】

　　經過日光暴曬之後，頭發往往變得發黃、脆弱。陽光會把頭發蛋白質中的水分抽去，使頭發失去水分並減少瞭天然油脂，不僅會毫無彈性，而且會讓頭發的顏色失去光澤。古方中醫專業人士介紹：頭發的主要成分是蛋白質，如果長期日曬會出現蛋白質的變性，頭發更會失去水分、幹枯，同時會變得幹燥發黃，沒有韌性，不柔軟，容易斷裂、分叉。

飲食防曬三多原則補充營養

　　1、頭發曬傷後應該註意對蛋白質的補充，多吃些含鐵、鈣和維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚和芝麻。由於夏天天氣悶熱，人們往往食欲不振，喜歡吃清淡的食物，其實在夏天曬傷後特別應該增加肉類的食物補充頭發所失的蛋白質。

　　2、多吃新鮮果蔬對身體大有好處，身體健康頭發自然柔亮可人。

　　3、多吃富含維生素、礦物質的水產品，則有助於維持人體血液中的酸堿度，促進曬傷秀發快速成長。夏天不可食用過多的冷飲，不但不利於曬傷頭發的生長，更容易引起脫發。長期食用高糖分、高脂肪、辛辣食物，以及過量飲酒會妨礙頭發生長，不利於曬傷頭發的恢復，甚至誘發脫發。

曬傷頭發的特征