【搓腳心的好處】

中醫認為腳是我們人體的第二心臟，可見腳部對於人體的健康是多麼重要。如果平時有搓腳心的習慣更是讓健康錦上添花。

搓腳心

搓腳心有哪些養生好處？1、活血通絡，強體健身人的左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等；右腳掌心穴位病理反映有膽囊、腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。每天堅持搓腳心，能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘，以及心、肝、脾、膽等臟器病癥。2、滋陰補腎在腳心第2、3腳趾縫，與足跟連線的1/3處有一個穴位叫做“湧泉穴”，俗話說“若要老人安，湧泉常溫暖”。經常按摩湧泉穴能夠活躍腎內經氣，強身健體，緩解頭暈、頭痛等，並且對於老年性哮喘、腰腿酸軟、便秘