【如何治療老人失眠】
文章分類：生活養生
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老年人失眠瞭需要重視治療，失眠沒有什麼權威的治療方法，有些偏方甚至都能起到良好的治療效果，醫學證明，飲食調理對失眠能起到很好的治療效果，沒有副作用，也可以幫助老年人安心入眠。
如何治療老人失眠
老年人晚上睡不著怎麼辦？
1、找到適合的生物鐘。
每個人都有一套生物鐘，老人可以全身心放松，來摸索適合自己的睡眠周期，然後據此形成規律的生物鐘。
2、正確看待安神藥。
最好不要使用安神藥，以免產生依賴。但若真的是很嚴重的失眠，還是需要就診並在醫生的指導下正確服用恰當的藥物。隻要遵醫囑，就不太會有大的問題。
