【吃什麼可以降低血糖】
文章分類：生活養生
你也會想看的：如何提高孩子的記憶力
通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。那麼，血糖高吃什麼好呢？下面小編介紹幾種降血糖的食物，來看看吧。
吃什麼可以降低血糖 血糖高不能吃什麼
可以降低血糖的七種食物：
1、燕麥
燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。
