【過敏怎麼辦】
文章分類：生活養生
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春天萬物萌生，也是細菌的高發季節，不管是流感還是過敏都是很普遍的現象，尤其對身體素質較差又敏感的人群來說，其實過敏也可以調節，就靠我們平時的飲食也能起到抗過敏的作用，不信我們一起來看一下。
抗過敏的食物，多喝紅棗蔬果湯
抗過敏的食物，多喝紅棗蔬果湯春天易過敏，除瞭風大天幹，空氣中粉塵含量高等原因，最主要的內因是抵抗力低。除瞭多吃優質蛋白外，春季食療重在疏肝解鬱，新鮮的蔬菜水果都是良方，在這裡我給大傢推薦一款紅棗蔬果湯。蔬果的選用比較隨意，可根據自己喜好搭配各種食材，最好是選擇維生素C含量相對較高的，如綠葉蔬菜、橙子、蘋果、草莓等。記得一定要加入秘密武器——紅棗，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，且補氣補血，尤其對女性特別好。加入適量白水，大
