【春季該如何祛濕】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：經常感冒難受怎麼辦？來點食物補補免疫力

春雨綿綿，三月的空氣中總是有揮之不去的濕意，人體內的濕意也總是帶來身體各種各樣的問題，該如何祛濕就變成養生的重中之重。春季該如何祛濕，看看中醫有哪些方法吧。

春季如何祛濕

春季體內濕氣重的癥狀表現

中醫學認為，“濕邪”是“六淫”風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統稱)之一，在人體正氣不足、抵抗力下降時，就會成為致病因素，並侵犯人體導致疾病。春季氣候潮濕，人體容易遭受濕氣困擾。濕氣指代一類具有重濁、粘滯、趨下特性的邪氣。濕可從外而受，亦可從內而生，故從發病的角度“濕”可分為外濕及內濕。體內濕氣重有以下表現：1、濕性重濁：頭重身困，四肢酸楚；或者關節酸痛、沉重、活動不利，痛處不移；小便混濁、不利、大便溏泄，或下利膿血，甚至女性白帶粘稠腥穢等。2、濕性粘滯：主要表現在兩方面，一是

12 3 4

看更多---中醫養生
««【春季如何預防流感的來襲】【春季如何減肥】»»