按摩有助於調理脾胃？怎麼按摩效果最好

怎麼按摩對於調理脾胃好？隨著人們工作壓力的增加，加上一些人總是希望通過少吃來減肥等原因，導致瞭越來越多的人出現瞭脾胃的問題，總是容易胃痛，胃酸，胃脹等現象，嚴重的損害著我們的健康，因此需要趁早的治療，而按摩是一種不錯的方法。那麼，怎麼按摩對於調理脾胃好？下面我們一起來看看吧！

按摩能夠調理脾胃

方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。方法三：雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側，以自身耐受為度。方法四：沿足大趾內側緣、小腿內側脛骨內側緣自下而上推足太陰脾經路線，每次10遍，之後點按太白位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處)、三陰交位於小腿