【馬甲線怎麼練】
文章分類：生活養生
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馬甲線是什麼?馬甲線怎麼練?其實，簡單來說，馬甲線就是腹部平坦並且有完美的肌肉線條。想要練成馬甲線關鍵是進行腹部鍛煉。對於腰不粗的人來說，堅持一段時間的肌肉訓練(無氧運動)能練成馬甲線。而對於腰腹部有很多贅肉的人，就要更多地考慮減脂+塑形，有氧運動和無氧運動相配合，才能練成馬甲線。
袁姍姍馬甲線
馬甲線是什麼
馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。柔弱的細腰時代已過去瞭，馬甲線才是如今的性感王道，不少女星也因此在苦練馬甲線。
馬甲線怎麼練
第一類人：腰腹部有贅肉，需要減脂塑形
