【失眠怎麼辦】

很多人都經歷過失眠，如考試期間，因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現的失眠，會隨著情緒的穩定而消失，不會妨礙健康。不過，如果你在一個月內有好幾次睡眠受到幹擾，或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況，導致你無法好好工作或生活，那麼，你就應該尋求醫生的協助。

睡覺

一、起始失眠：入睡困難，直到半夜才能入睡。二、間斷失眠：睡不安寧，容易驚醒，常有惡夢。三、終點失眠：入睡不困難，不過，常常半夜醒後無法再度入睡。其實也沒事，肯定是我的問題，我也接受你指出來，但我隻是覺得你的說法“提醒這麼多次還不改”感覺我好像明明看到瞭還故意不改。因為我的確每篇都去看，看漏瞭自己