牛奶，是我們一直倡導的一種高營養飲品，尤其是對於兒童等。但是對於喝牛奶，很多人不知道喝牛奶應該註意哪些事情，而對於早上喝牛奶對於身體的影響，很多人也知道的不清楚，那麼早上空腹喝牛奶好嗎?下面一起來看看吧。
早晨空腹喝牛奶好嗎
早上空腹喝牛奶有什麼為危害？
1、空腹喝牛奶有礙消化。
由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋瞭胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
