【空調病來襲怎麼辦】

空調給人們帶來瞭舒爽，同時也帶來瞭一種“疾病”。長時間在空調房裡工作學習，需要小心瞭，夏季謹防空調病，這也是健康度夏的重要方面。

預防空調病的方法1、使用空調必須註意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。2、從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。3、增置除濕劑，防止細菌滋生。4、在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。5、空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液循環，預防空調病。6、嚴禁在室內抽煙。7、應經常保持皮膚的清潔衛生