【痛經怎麼辦快速止痛】

幾乎每位女性都有過痛經的經歷，那種難以忍受的痛隻有經歷過的人才會懂，女性痛經多是氣血不暢所致，因此平時可多吃活血養血的食物，老宗醫養生在線營養膳食專傢唐秘密為大傢推薦幾款緩解痛經的食療方，讓你輕輕松將痛經“吃”掉！

薑棗紅糖水

緩解痛經的食療方

黑豆蛋酒湯做法：準備黑豆60克，雞蛋2個，米酒100毫升。將黑豆和雞蛋加水同煮，煮熟之後，加入米酒再次煮開，即可。養生秘笈：有調中、下氣、止痛的功能，適用於氣血虛弱所導致的痛經現象。薑棗紅糖水做法：準備幹薑、大棗、紅糖各30克。將幹薑切片、大棗去核，然後加入紅糖和清水一起煎煮即可。功效：適用於寒性痛經，有溫經散寒的功效。益母草