【畏寒怕冷吃什麼】

冬至悄悄的過瞭，現在我們迎來瞭數九寒天，這段時間就是一年中最冷的時間，很多女性無論穿多厚的羽絨服都還是感覺冷，畏寒怕冷有可能是身體虛弱的表現，小編為您推薦4款滋補食療方，助你增強身體禦寒能力，趕緊來學學吧！

畏寒怕冷

畏寒怕冷首選四款食療方

1.酵素泡生薑生薑洗凈晾幹水分；切片，切的不要太厚，太厚瞭後期的浸泡不容易入味；取一個小碗或其他容器，放入生薑，倒入酵素，能沒過生薑就行，三天以後就可以食用瞭。2.鹿角膠牛奶鹿角膠10g、牛奶150ml、蜂蜜30ml。將牛奶放入鍋中加熱，煮沸前即對入鹿角膠，以小火緩慢加熱，並用筷子不停攪拌，促使軟化煮沸並帶鹿角膠完全軟化後停火，晾溫後加入蜂蜜攪拌均勻即成，分上下午兩次服用。3.豆豉南瓜半個小型南瓜1