【啞鈴練胸肌】
文章分類:運動養生
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啞鈴比杠鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅1磅=0.4536千克)等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因而受到廣大健身愛好者青睞。因練習時無聲響,取名啞鈴。
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