【脖子落枕瞭怎麼辦】

很多人都有過這樣的經歷，早上起來脖子“歪瞭”，稍稍一動就疼痛難忍。那麼落枕瞭該怎麼快速淮街疼痛呢?落枕又是什麼引起的呢?今天我們就帶大傢一起來瞭解一下，容易落枕怎麼解決吧。

落枕的原因

落枕在廣東地區也稱“訓矮頸”，病因主要有以下幾個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，時間較長即可發生靜力性損傷，使傷處肌筋強硬不和，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痹阻，以致僵