如何潤肺止咳 不妨試試穴位按摩
文章分類：生活養生
你也會想看的：【補充蛋白質的食物】
秋季時節天氣幹燥，燥邪容易傷肺，所以秋季時節養生要註意滋陰潤肺止咳，這樣才能有效的預防呼吸道疾病的發生，那麼秋季時節我們該如何潤肺呢?下面就為大傢介紹一些潤肺養生方。 
如何潤肺止咳 不妨試試穴位按摩 按壓迎香穴： 用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側迎香穴20次即可。還可通過按壓刺激足三裡穴，按壓小腿前外側，每次按壓5~10分鐘，一天按壓2~3次即可，可強身健體，提高機體免疫能力，抵禦風寒。 毛巾擦背： 皮膚清洗幹凈後，用一條濕潤的長毛巾，斜著擦後背(如圖所示)。適當用力，速度可快些，約2―3分鐘，擦到皮膚發紅微熱為佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等強壯穴，以寬
如何潤肺止咳 不妨試試穴位按摩 按壓迎香穴： 用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩60次左右，然後，按摩鼻翼兩側迎香穴20次即可。還可通過按壓刺激足三裡穴，按壓小腿前外側，每次按壓5~10分鐘，一天按壓2~3次即可，可強身健體，提高機體免疫能力，抵禦風寒。 毛巾擦背： 皮膚清洗幹凈後，用一條濕潤的長毛巾，斜著擦後背(如圖所示)。適當用力，速度可快些，約2―3分鐘，擦到皮膚發紅微熱為佳。其目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、脾俞穴等強壯穴，以寬
