【夏季養生】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：6招瑜伽教你排毒
夏天天氣熱，而且雨水也多，這樣又熱又濕的環境下，人們很容易出現乏力、嗜睡、全身無力、食欲不振的現象，對於這種現象該怎麼辦呢?夏季養生要養心，同時也要註意調養脾胃，中醫艾灸是不錯的方法。
夏季養生
夏季養生註意調養脾胃中醫認為養生最主要是講究天人相應和順應自然，所以中醫講究四季養生，五臟對應五時，即“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃”。從夏季的角度來說，不僅要顧及心陰的養護，更要註意調養脾胃，這是因為：第一，從季節特點來講，大傢都知道夏季炎熱，但還有一個被人忽視的點，就是濕。夏天的雨水較多，一下雨，水分就蒸發彌散到空氣中，使人覺得悶熱，出現喘不過氣、吃東西沒食欲等表現，這可能就是濕傷脾胃所致。而另一方面，悶熱、潮濕的天氣，很多食物容易腐敗變質產生毒素;細菌等也容易繁殖生長，所以夏季腹瀉等疾病非常常見
