【夏季拉肚子怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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腹瀉，俗稱“拉肚子”是我們日常生活中，經常都會遇到的事情，其實我們拉肚子主要是因為吃太多、太油、太冷頻繁的調換新食品導致的疾病。然而我們在拉肚子的時候，吃一些食物，是可以緩解拉肚子的。
拉肚子吃什麼
夏季拉肚子吃什麼一、谷類如果你剛處於拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁，粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等屬於粗糧類。因為大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。二、肉類像嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛、清淡一些為主，因為油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復。三、豆類如
