【吃黑巧克力的好處】

我去吃塊黑巧克力的好處

黑巧克力的4大益處

專傢認為，每天適當吃一點黑巧克力，對健康有4方面益處。

1.多種營養素：調節免疫功能

專傢表示，黑巧克力中除瞭含有碳水化合物、蛋白質和脂肪，還含有鈣、鐵、鎂、鋅、鉀、鈉、銅、磷等多種礦物質及葉酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等，能夠滿足人體對多種營養素的需求。同時，黑巧克力中的類黃酮物質也具有調節免疫力的作用，可以保護免疫系統免受自由基的傷害，多酚也具有調節多種人體免疫細胞的功能。