【護肝食品】

現在有很多的人都愛喝茶，今天，小編就給大傢講講護肝茶，護肝茶有很多的功效，也有一些不同的品牌，那麼，天天清護肝茶有哪些功效呢?怎樣養肝護肝呢？下面，小編就帶大傢來瞭解一下吧！

怎樣養肝護肝

1.均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果；2.不吃不潔凈的食物,尤其是黴變的花生以及沒有醃制好的酸菜；3.少吃動物油和肥肉；4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛；5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多；6.醃制食品容易微生物污染,會傷肝.可適當補充B族維生素和礦物質,如谷類食物。