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現在有很多的人都愛喝茶,今天,小編就給大傢講講護肝茶,護肝茶有很多的功效,也有一些不同的品牌,那麼,天天清護肝茶有哪些功效呢?怎樣養肝護肝呢?下面,小編就帶大傢來瞭解一下吧!
怎樣養肝護肝
1.均衡飲食,以主食為主,多吃蔬菜和水果;2.不吃不潔凈的食物,尤其是黴變的花生以及沒有醃制好的酸菜;3.少吃動物油和肥肉;4.不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛;5.吃燒烤時不要吃直接與炭火接觸的食物,其含有的致癌物比電烤和加鐵板燒烤的要多;6.醃制食品容易微生物污染,會傷肝.可適當補充B族維生素和礦物質,如谷類食物。
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