五維賴氨酸顆粒的效果及作用

五維賴氨酸顆粒，適應癥為用於促進小兒、兒童正常發育及年老體弱者的營養補充。下面具體來瞭解瞭解吧。

孕婦與胎兒在懷孕的早期必須要補充的四大營養需求

需求一鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、發菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、寶寶的骨骼及牙齒發育不良等問題。需求二鐵質：鐵質對女生一向重要，到瞭懷孕更是不可缺少的營養，像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥面包、五谷類等就含有豐富的鐵，鐵可以補血，幫媽媽也幫寶寶預防貧血的問題。香港生孩子香港生寶寶需求三維生素和葉酸：維生素B群、A、C、D、E、K和葉酸對孕婦都是不可缺的營養。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等，可以減緩懷孕的不適，像是惡心、頭痛、失眠、抽筋