【膝關節疼怎麼辦】

有關節炎的人，膝關節老是疼，尤其陰雨天氣，疼痛會明顯的加重，這給老年人的生活帶來瞭極大的威脅，甚至讓老年人朋友們夜不能寐。那麼膝關節疼怎麼辦？怎麼緩解膝關節疼的情況呢？

膝關節

膝關節疼怎麼辦

一、 血海穴位置：血海穴在膝蓋內側，可以將對側的手掌心對準膝蓋正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效：按壓的時候，將拇指端放在血海穴上，用力按壓5秒，以感到酸脹為佳。重復5次。也可以用拍打的方式：坐在椅子上，右腿架在左腿上，手掌拍打右腿的血海穴數次，然後換腿，輪流拍打10~15次。二、委中穴位置：委中穴位於膕橫紋中點，股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。功效：刺激此穴可增加關節內血液供應和潤滑液的分泌，防止因摩擦造成的疼痛。三、內外膝眼穴位置：膝蓋下面有兩個凹陷，