【春季養生要點】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【12種春天當季蔬菜】
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意。所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。所以，春季養生保健是恢復身體“元氣”的最佳時節。
春季養生
春季養生的五個關鍵主要是起居、飲食、運動、養肝和情志等五方面，下面我們來詳細看下這五關鍵吧。春季養生關鍵之起居方面春季的氣候雖然很不錯，但是春季的氣候變化也是非常大，一會寒冷一會溫暖的，人體對寒邪的抵抗力就會下降，因此，春季的時候，我們
