【立夏養生怎麼做】

文章分類：中醫養生
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立夏的時候吃的食物不僅具有寓意，而且還有養生的功效，是最符合夏季養生飲食要求的。立夏吃對食物是整個夏季美好的開始。

立夏養生吃什麼

立夏養生吃什麼

一、七傢粥說到立夏吃什麼，首先當說“七傢粥”。在江浙一帶的農村，人們集左鄰右舍七傢的米，再加上五色豆和黃糖，熬煮一大鍋粥，就成瞭“七傢粥”。大傢分食，意在增進左鄰右舍的感情。當然，我們現在是在講養生，這道粥的精華其實在五色豆之中。有行血補血、健脾祛濕、利水消腫之效，對水腫、腳氣、瀉痢、便血、高血壓、肥胖等都有很好的輔助治療作用。二、立夏飯立夏這一天，除瞭滋補的“七傢粥”，很多地方還吃“立夏飯”，也就是倭豆肉煮糯米飯。倭豆，就是蠶豆。中醫認為，蠶豆有健脾、補中、益氣、利濕、止血之功。糯米味甘，性溫，有補中益氣、養胃健脾、固表止汗、止瀉消渴、解毒

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