冬天吃橙子減肥排毒 你不來一個？
文章分類：生活養生
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冬季空氣寒冷幹燥，人的身體也容易出現不少問題，抵抗力下降，皮膚也因為缺水容易變得幹燥......這個季節應該適量吃一些應季的水果來補充身體所需的營養元素，提高身體免疫力。橙子就是很不錯的選擇，它味道酸甜適中，水分多，而且含有很多種人體必需的營養元素，營養價值很高...
吃橙子會胖嗎
吃橙子會胖嗎？水果吃多瞭都會胖的，橙子也不例外。適量吃橙子不會胖，還能幫助減肥。橙子的營養豐富，橙的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的欲望。橙子
