【臉上長痘痘怎麼排毒】
文章分類：生活養生
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飲食不規律和生活不規律都會導致臉上長滿痘痘，這個時候是因為身體裡面的毒素過多，要想消除痘痘，就必須先排毒，那臉上長痘痘怎麼排毒？
臉上長痘痘怎麼排毒
臉上長痘痘怎麼排毒1.養成良好的生活習慣每天堅持早睡早起，每天堅持半個小時的鍛煉。最好是，每天堅持早上起床喝一杯水，幫助身體排除宿便。2.合理護膚在平常生活中，可以根據自己的肌膚，選擇適當的化妝品供自己使用，經常使用控制油脂分泌且具有保濕效果的護膚品，盡量少濃妝艷抹。3. 飲食排毒祛痘註意飲食的合理搭配，經常食用一些多膳食纖維、多維生素、多鋅的食物，比如說常見的玉米、全麥面包、大豆、竹筍、菠菜、生菜、杏子等食物，少吃一些油炸、刺激性的食物。4.吃苦排
