【夏季上火怎麼辦】
文章分類：中醫養生
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很多人都不知道吃什麼敗火，經常是在上火的時候就吃一些清涼消炎藥來應付。藥都三分毒，長時間吃藥對人體的負面影響也開始非常大的。有不少人是屬於易上火的體質，那麼吃什麼防上火？現在就跟小編一起來看看！
夏季如何降火
上火食療方1、絲瓜肉片湯配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。做法：瘦肉洗凈切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用；炒鍋洗凈放入少許的清湯煮沸後放入瘦肉片，等煮沸後撇去上面的浮沫，之後加入絲瓜、鹽、味精等稍煮片刻即可飲用。2、玉米紅薯粥配料：玉米面50克，紅薯500克，金絲棗20枚。做法：將紅薯洗凈，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至紅薯七八成熟時，把玉米面中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋內，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。要提醒大傢註意的是中間要不斷攪動，以免煳底。3、山
