【夏季如何祛濕】
文章分類：中醫養生
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夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。中醫食療祛濕是不錯的治療方法。以下，來看看中醫推薦的一些祛濕的中藥材，祛除濕氣沒煩惱。
夏季如何祛濕
祛濕清熱的中藥材1、花旗參吃得過多生冷食物，引致脾虛，可喝花旗參茶，具健脾益胃之效。2、白術乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效。3、木棉花具除濕毒及清熱功能。4、茅根即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。5、土茯苓土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。6、荷葉取自荷花之新鮮葉片，曬幹使用。除瞭去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。夏季清熱祛濕湯1、冬瓜水鴨湯老冬瓜1塊約800克)，水鴨1隻，扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。做法：冬瓜連皮切塊，其他材料
