頸椎扭傷怎麼辦？專傢為你支八招
文章分類：生活養生
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在我們日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起來後會發現自己落枕瞭，脖子不好活動瞭，這其實就是頸扭傷的癥狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等，都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷瞭應該怎麼辦呢?
頸椎扭傷怎麼辦
頸椎扭傷怎麼辦1.按摩如果脖子扭的不是很嚴重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環，能緩解脖子疼的癥狀。2.用支架或護頸枕如果脖子疼的厲害，無法轉頭瞭，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。3.做肩頸保健操將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一隻手放在右肩上，然後非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。4.頸部側扳法讓醫生站在病人的後面，病人坐
